你觉得跑步的乐趣在哪里?这个深圳跑友总结出了7重快乐!

每个人身边都不乏跑步爱好者,如果你非要问他跑步乐趣的话!那他一定给你说出很多跑步故事和一些因跑步而发生的改变,今天就给大家讲一位来自深圳的跑友,他将跑步的乐趣归纳为了“7重快乐”!说的很棒,看完要点赞哦!

这位来自深圳的跑友跑龄也不过4年而已,这对于动辄十几年的跑友来说,没什么可炫耀的。他2015年开始跑,到现在总里程不到3000公里,但是已经参加过了17场马拉松,很是了不起。虽然不是每天都跑,但跑步带给他的改变仍然能激励每一个人。

1、跑掉亚健康,跑来好心情

年轻时的长年伏案工作造成的颈椎病、抑郁都随着跑步而消失,身体状态由原来的恍恍惚惚变得内心非常有力量,人变年轻了,心情更加豁然开朗。自此感觉人生进入了一个美好的时光轨道。

2、身材保持的非常好

每个人都会因为年龄的增长,其身体变化越来越大,变得发福走形,对于常年应酬的男人更是如此。还好随着跑量的增加身体的纬度在发生改变,以前弱不禁风像纸片一样的病态体质,也都随着跑步而改变:脂肪变少了,腹部下去了,身材变得凸凹有致,衣服越穿越有型。当然,自信心也随着身材变好而渐强!如果银行卡的余额不能让你自信起来,那健康的身体和硬朗的身材一定能帮你找回自信。

3、跑步改变情绪,更豁达

人的一生会不断的经历痛苦和磨难,如果你放不下,就会痛不欲生,然而大多数却纠缠在自己是意识当中,不能自拔。其实,这时候最好的方式就是利用外力来干涉,通过生理作用来改变情绪的低落和身体的痛楚。那么,跑步就是最好的方式,通过跑步你会发现自己的心里变得敞亮自在,绝不会陷入自己的漩涡当中不能自拔。不信可以试试,太多的人通过跑步改变了情绪,也有人治愈了抑郁。

4、跑步让你变得自律

自律给你自由,每个人都是24小时的时间,然而却创造着不同的价值,过着不同的生活。生活的一成不变其实都是不自律造成的,如果你是一个自律的人,那么你的一生都是在攀登高峰,每天都过着自己想要的生活。然而,很多人连一个习惯都养不成,还谈什么生活的改变呢?然而,跑步则是一个让你变得自律的运动,只要你坚持,你就会发现每天早起一小时是多么的美好;你就会发现跑完步大汗淋漓多么的舒服;你就会发现跑完步头脑轻松,工作再也不那么烦躁了;生活的一切都会随着跑步变得正能量满满!

5、跑步能结交更多优秀的人

本身跑步算是有门槛的运动,这个门槛就是能否坚持下去的耐力。所以能坚持跑步的人都可以说是非常优秀的,都是从坚持早起中、跑步心跳加速中、喘不过气中、撞墙的痛苦中过来的,所以他们面对困难都是很乐观的,与跑友相处会得到更多正能量的东西。

6、做事更有毅力

刚开始跑步的时候,觉得三公里都遥不可及,但随着坚持你跑过N个马拉松的时候,你会发现自己的态度在转变,毅力变得更强了,不再随意的说放弃了,变得无所畏惧。跑过的每一步都算数,每一步都能掌控在自己手中,所以从跑步中你会变得做任何事情都更踏实。

7、征战全世界,看遍人间百态

生命的价值,不仅仅在长度,也在于其宽度。如果说一条一条的马拉松道路,象征着我们看一个又一个问题的深度;那么,从市内到省内,从省内到省外到国内再到国外,一个又一个的赛场,象征的是我们看一个又一个问题的宽度,去到不同的赛点,领略不同的风情,见证不同的人文,感受不同的温度,看遍人间百态,凸显生命的质感,我们生命的意义,也将一步步得到突显。

都说跑步是一场修行。其实就是痛苦身体,愉悦心灵。跑步,也是快乐的旅行,让我们在路上看到更多,理解更多。

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